Miért nincs eredménye az edzésnek? Milyen a jó edzésterv?

Írta: psl - (szo, 2013/11/30 - 16:07)
Megosztás

Sokan találkoztak már azzal a problémával, hogy rendszeresen jártak edzeni, mindent maximálisan végigcsináltak és mégsem volt látható eredmény hosszú hónapok után sem. Ilyenkor az emberek nagy része csalódottan hagyja abba az edzéseket, hiszen miért is küzdeni, ha semmilyen változás sem tapasztalható.

Teljes cikk elolvasása: 
http://www.webbeteg.hu/cikkek/sport_egeszseg/10692/eredmenytelen-edzes-okai-es-a…